Le fitness canin

Le fitness canin

Popularisé par de grands spécialistes canins comme Bobbie Lyons ou Robert J. Porter et approuvé par de grands multi-champions dans leurs disciplines cynophiles respectives, le fitness canin, plus généralement désigné sous le nom de « proprioception », commence à intéresser de plus en plus de maîtres, et offre des usages inattendus aux ballons et autres objets de yoga.


Qu'est-ce que le fitness canin, et comment faire faire du fitness à son chien ?

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Qu'est ce que le fitness canin ?

Qu'est-ce que la proprioception ?

Qu'est-ce que la proprioception ?

Proprioception signifie «  perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps, fonctionnant grâce à de nombreux récepteurs musculaires et ligamentaires ». En clair, c'est savoir où notre corps se positionne dans l'espace. Cela est possible grâce aux messages que nos récepteurs nous envoient, en lien direct avec notre cerveau. Ainsi, nous pouvons savoir instinctivement lorsque nous sommes penchés, lorsque le sol est inégal, ainsi que les mouvements à effectuer pour retrouver notre équilibre.

 

Les maux de dos s'expliquent souvent par une masse musculaire trop faible, ainsi qu'une mauvaise posture. Afin de mieux se tenir, il nous faut tonifier les muscles qui nous soutiennent. C'est exactement la même chose chez les chiens : cela leur évite de souffrir de douleurs spinales et permet de diminuer les risques de problèmes osseux et ceux liés aux tissus mous de leur organisme. Cette masse musculaire comprend tous les muscles posturaux de l'abdomen, de la colonne vertébrale et des lombaires. Ils sont la cible du fitness canin.

Pourquoi pratiquer le fitness canin ?

Pourquoi pratiquer le fitness canin ?

Le fitness canin vise à rendre les chiens plus conscients de leur corps. C'est particulièrement utile pour les chiens pratiquant des sports canins :

  • En obéissance, cela permet des blocages plus nets et des demi-tours plus harmonieux et contrôlés ;
  • En agility, le pointage des zones, les sauts regroupés et les virages serrés sont plus faciles ;
  • Pour les sports canins tels que le flyball, le frisbee pour chien ou le ring/schuntzhund, les sauts sont fluides, les foulées longues et les réceptions se font en douceur, en n'entamant pas l'avant-main de l'animal.

 

Mais le fitness est également très utile pour les chiens ne pratiquant pas de sport canin, par exemple s'ils se prennent les pattes dans les troncs qu'ils veulent enjamber, s'ils glissent sur le parquet ou encore s'ils doivent s'y prendre à trois fois pour monter sur un fauteuil. On est mieux dans son corps lorsque l'on sait s'en servir !

 

Une pratique régulière du fitness canin permet aux chiens :

  • De développer et d'améliorer leurs capacités sensorielles ;
  • D'améliorer le contrôle et la réponse de leur corps ;
  • De renforcer leur dos et leurs membres ;
  • D'amplifier la capacité de mouvement des articulations ;
  • De réduire le risque de blessures dans les activités sportives ou dans le jeu canin ;
  • D'augmenter la capacité de concentration ;
  • D'augmenter leur confiance en eux et la confiance en leur compagnon humain.

 

En plus d'être amusant et de convenir à tous les âges et à toutes les races de chien, le fitness apporte également une stimulation physique et mentale aux chiens. Enchaîner les positions compliquées est plus épuisant qu'une promenade autour du quartier, et nécessite également de réfléchir : comment gagner la récompense, comment poser ses pattes pour mieux tenir…

 

Un quart d'heure de solide travail musculaire, et le chien dormira comme il ne l'aura jamais fait auparavant !

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Qu'est ce que le fitness canin ?
Dernière modification : 09/04/2019.
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Sommaire de l'article

  1. 1. Qu'est ce que le fitness canin ?
  2. 1.1. Qu'est-ce que la proprioception ?
  3. 1.2. Pourquoi pratiquer le fitness canin ?
  4. 2. Préparer une séance de fitness canin
  5. 2.1. Les précautions à prendre avant une séance de fitness canin
  6. 2.2. Le matériel nécessaire au fitness pour chien
  7. 3. Débuter le fitness canin
  8. 3.1. Exercices au sol
  9. 3.2. Le coussin fitness
  10. 3.3. La planche d'équilibre
  11. 3.4. Les balles de fitness
  12. 4. Exercices de fitness de base pour chien
  13. 4.1. La position statique et ses variantes
  14. 4.2. L'introduction des supports
  15. 5. Notions à connaître pour faire du fitness canin avancé
  16. 5.1. Pré-requis pour les exercices avancés de fitness canin
  17. 5.2. Les notions théoriques à connaître avant de faire du fitness avancé avec son chien
  18. 6. Exercices de fitness pour chien avec des coussins
  19. 6.1. Des exercices de fitness canin à faire avec un seul coussin
  20. · Le pivot
  21. · Le recul, niveau simple
  22. · Le recul, niveau avancé
  23. · Le recul, niveau difficile
  24. · Les étirements
  25. · L'extension
  26. · De la position assise à debout
  27. 6.2. Des exercices de fitness canin à faire avec deux coussins
  28. · Le pivot
  29. · La marche et le recul
  30. · Les étirements
  31. · L'extension
  32. · Le décalage des deux hanches
  33. · La position statique et ses variantes
  34. · A savoir avant de débuter les exercices de fitness canin avec deux coussins
  35. 7. Exercices de fitness canin complexes
  36. 7.1. Les cavalettis
  37. 7.2. Exercices pour chien avec des balles de yoga
  38. · L'enchaînement tes pattes – dessus – demi
  39. · L'enchaînement tes pattes – assis
  40. · L'enchaînement assis – couché – debout
  41. · Le maintien des balles volumineuses
  42. · La montagne
  43. 7.3. L'indépendance des pattes

Auteur

Éducateur canin en méthodes positives

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