On dit parfois qu'il est difficile de s'initier seul à la course à pied et qu'il est plus facile et motivant de se mettre le pied à l'étrier avec un compagnon d'effort. Et si ce compagnon, c'était tout simplement votre chien ?
Voici en effet pas moins de 7 bonnes raisons de courir accompagné de son chien.
Pour avoir une meilleure condition physique, pour perdre des kilos en trop ou pour préparer des compétitions, pratiquer la course à pied vous apportera une satisfaction personnelle, une meilleure condition physique et des bienfaits émotionnels et psychologiques.
On dit ainsi que pour perdre du poids, vingt minutes de promenade à raison de cinq fois par semaine sont bien plus efficaces qu’un régime.
De fait, vous éliminerez non seulement des kilos en trop, mais également le stress et les toxines du quotidien. Or une des origines de nombreuses maladies et problèmes de santé est le stress. Une activité sportive régulière vous permettra de prévenir les maladies et de rester en meilleure santé physique et mentale.
Au final, non seulement vous prendrez l’air en compagnie d’un être que vous aimez, mais en plus vous vous ferez du bien ! Vous hésitez toujours ?
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