7 bonnes raisons de courir avec son chien

Pour avoir une meilleure condition physique, pour perdre des kilos en trop ou pour préparer des compétitions, pratiquer la course à pied vous apportera une satisfaction personnelle, une meilleure condition physique et des bienfaits émotionnels et psychologiques. 

On dit ainsi que pour perdre du poids, vingt minutes de promenade à raison de cinq fois par semaine sont bien plus efficaces qu’un régime. 

De fait, vous éliminerez non seulement des kilos en trop, mais également le stress et les toxines du quotidien. Or une des origines de nombreuses maladies et problèmes de santé est le stress. Une activité sportive régulière vous permettra de prévenir les maladies et de rester en meilleure santé physique et mentale. 

Au final, non seulement vous prendrez l’air en compagnie d’un être que vous aimez, mais en plus vous vous ferez du bien ! Vous hésitez toujours ?

Le sport n’est pas seulement bon pour votre santé, mais c’est également une excellente activité pour la santé du chien.

En effet, il a lui aussi des besoins physiques pour garder une bonne ligne, un bon rythme cardiaque et se muscler. D’une façon générale, et surtout en ce qui concerne le sport, le chien a les mêmes besoins que les humains. Cette activité lui permettra donc, à lui aussi, de garder une bonne condition physique, mais également d’éviter certains problèmes de santé.

Il est cependant important d'adapter l'activité physique aux besoins du chien, en prenant en compte par exemple son âge. En effet, les jeunes chiots ne doivent pas courir de trop longues distances dans un premier temps - non seulement parce qu’ils n’y sont pas préparés, mais également parce que cela pourrait nuire à leur croissance et à leur morphologie. Une progression étape par étape est donc à recommander.

Courir avec son chien offre l’opportunité d’allier sport et promenade. Il est possible, par exemple, de courir une demi-heure dans la matinée puis de se promener avec son chien le soir. Cette demi-heure de course à pied équivaut à plus d'une heure et demi de marche, cela peut donc être pratique pour celles et ceux qui ont un peu moins de temps à consacrer à leur compagnon à quatre pattes.

Mais attention à ne pas supprimer les sorties habituelles avec votre chien. En effet, votre toutou a besoin de ses promenades autant pour des raisons sociales que physiques : il est important pour lui de continuer à découvrir le monde qui l'entoure, de renifler, de se défouler et de se sociabiliser avec les autres chiens. Les promenades journalières sont donc tout aussi importantes que de bien nourrir son chien.

La course à pied ou le canicross à deux en pleine nature, quoi de mieux ? Pour se ressourcer ou pour retrouver une source d’énergie, quoi de mieux que de courir en pleine nature ?

Ses magnifiques paysages, ses chants d’oiseaux et ses sentiers vierges vous permettront de retrouver une certaine harmonie avec vous-même pour vous recentrer sur votre bien-être personnel et le bien-être de votre compagnon à quatre pattes.

Profiter de la nature et en même temps pratiquer un sport avec son chien est certainement idéal, surtout si vous accumulez les tâches et le stress, ou que le temps est un problème.

Certes, les débuts ne seront certainement pas toujours faciles. Néanmoins, courir avec son chien permet de renforcer son éducation canine. Il apprendra à rester en laisse près de vous et à garder votre rythme. Concentré sur votre course, votre chien aura moins tendance à être distrait par ce qui l’entoure. Autrement dit, c'est l'occasion rêvée de mettre en pratique l’apprentissage de la marche/course en laisse. Votre chien apprendra à se concentrer et à porter moins d’attention à l’environnement le temps d’un instant.

La complicité se crée lorsque les points communs se multiplient. Dès lors, en pratiquant une activité commune et en partageant un effort, vous et votre chien renforcerez votre complicité. Or votre chien aime courir et se défouler. Autant dire que vous pratiquerez une activité qui, dès le départ, lui plaît beaucoup.

Enfin, faire du sport avec son chien permet non seulement d’augmenter votre complicité, mais également la confiance qu'il a en vous.

Un chien attire toujours les regards ; alors un maître qui fait du jogging avec son chien, cela fait doublement plaisir à voir ! Vous observerez avec peut-être un brin de fierté les regards qui se posent sur votre tandem, attendris et impressionnés à la fois.